1、注意排除不良情緒

這個時候已經(jīng)過去了大半個孕期，基本上已經(jīng)度過孕初期的恐懼、焦慮等不適期，情緒己經(jīng)相對穩(wěn)定下來。而接下來要做的就是保持良好的精神狀態(tài)，盡量以平和、樂觀的心態(tài)去面對生活中的煩惱。有負面情緒時，要試著轉(zhuǎn)移自己的注意力，可以多想想孩子出生后的溫馨畫面，或者試著親手為孩子做衣服之類的，這樣可以讓自己平靜下來。 2、注意行走步行

孕期最忌諱的就是劇烈運動，體力流失會對胎兒的發(fā)育造成影響，所以長跑、負重等運動堅決不能做。隨著胎兒發(fā)育的速度增加，肚子也慢慢變大，行動非常不方便，所以行走時一定要放慢腳步。注意保持身體平衡，為了防止碰撞、摔倒等意外發(fā)生，外出時最好由家人陪著。

3、注意性生活的調(diào)整

此時同房次數(shù)過多都是不正確的做法，所以要適當?shù)恼{(diào)整，不要刻意壓制對房事的渴望，更不要去頻繁、激烈地進行性生活。因為無節(jié)制的性生活方式有可能導(dǎo)致臍帶脫落、胎膜破裂等嚴重后果，甚至會因此而導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。

4、注意適當進行運動

在孕期雖然不能進行劇烈的運動，但一些小幅度、安全的運動還是可以做的，這個對孕婦跟胎兒的健康都有好處。特別是到了胎兒即將分娩的時刻，孕媽更要保持良好的身體素質(zhì)，這個對分娩非常重要。

最后要注意一點，如果真的在孕期進行性生活，夫妻雙方一定要注意身體上的清潔，不潔的房事有可能會引起一系列的婦科疾病，這樣對胎兒的健康成長非常不利。