懷孕第八周分為第一個(gè)胎教最佳時(shí)期。在懷孕初期，胚胎正處在分化階段，各個(gè)器官都在發(fā)育中，而神經(jīng)系統(tǒng)是所有器官中最先發(fā)育的。從懷孕第19天開(kāi)始，神經(jīng)胚就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，26天的時(shí)候底端開(kāi)始閉合，到了第8周左右，胎兒就已經(jīng)有了雛形。 所以在這階段孕婦要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。有些孕婦受到孕吐的影響，很可能會(huì)吃不下飯，但也要逼著自己吃點(diǎn)水果或者其他食物來(lái)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

懷孕20周則是第二個(gè)胎教最佳時(shí)期。到了這個(gè)時(shí)候，胎兒的聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)系統(tǒng)都慢慢開(kāi)始發(fā)育了，基本上很多孕婦都能感覺(jué)到胎動(dòng)。這個(gè)時(shí)期也是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育的增殖期，要想胎兒大腦發(fā)育得更好，就要經(jīng)常和胎兒進(jìn)行互動(dòng)，幫助胎兒形成良好的腦回路。平時(shí)也可以多放一些舒緩的音樂(lè)，而孕婦要多跟胎兒說(shuō)說(shuō)話，此時(shí)如果男方能進(jìn)入胎教，效果可能會(huì)更好。

懷孕30周是第三個(gè)也是最后一個(gè)胎教最佳時(shí)期。胎兒的腦成長(zhǎng)在這個(gè)階段已經(jīng)進(jìn)入活躍期，此時(shí)腦部神經(jīng)元的活躍期會(huì)一直持續(xù)到孩子3歲左右。孕婦在這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳窠?jīng)刺激和運(yùn)動(dòng)刺激，這都有利于胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育。所以，孕婦可以養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，抽時(shí)間曬曬太陽(yáng)，這些都有利于孕婦體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。

為了寶寶以后更加聰明，孕婦還可以多吃一些核桃、魚(yú)等有利于胎兒腦部發(fā)育的食物。當(dāng)然除了這些食物之外，以上這三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期也要牢牢抓住，這才是對(duì)胎兒腦部發(fā)育的最好幫助。