1、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

在懷孕期間，雖然我們都提倡多運(yùn)動(dòng)，而且很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)分娩確實(shí)有好處，但這些運(yùn)動(dòng)需要注意量力而行，這樣才能幫助孕婦消化，同時(shí)控制好自己的體重，后期的分娩也才會(huì)順利一些。 如果有孕婦在懷孕前期幾乎沒(méi)有進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)，而是到了孕晚期才突然加大運(yùn)動(dòng)量，甚至是進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒已經(jīng)很大了，而且肚子也很大，再加上子宮又變得很敏感，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)反而會(huì)刺激到子宮收縮，進(jìn)一步影響到孕婦和胎兒的健康。

2、長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)

很多人到了孕晚期還在上班，又或者整天待在家里不出去走動(dòng)走動(dòng)，這兩種情況都屬于久坐不動(dòng)。但要注意，如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，全身的肌肉就會(huì)變得很緊張，更不利于下肢的血液循環(huán)，同時(shí)也會(huì)減弱腹部和盆腔肌肉的力量，這些情況都不利于后期分娩。

3、仰臥睡

到了孕晚期，孕婦的睡姿更要引起注意，側(cè)睡確實(shí)有利胎兒發(fā)育，但至于選擇左側(cè)睡還是右側(cè)睡，這個(gè)需要根據(jù)孕婦的實(shí)際情況來(lái)定。此時(shí)應(yīng)該注意避免仰臥睡，這樣很容易讓胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。 4、開(kāi)車(chē)上班

現(xiàn)在有很多女性都開(kāi)車(chē)上下班，但懷孕了就最好不要這樣做，特別是孕晚期更不能開(kāi)車(chē)。因?yàn)榇藭r(shí)孕婦的身體已經(jīng)變得很沉重，行動(dòng)什么的也不方便，開(kāi)車(chē)時(shí)肚子又容易頂?shù)椒较虮P(pán)，進(jìn)而傷害到胎兒。

很多人潛意識(shí)里認(rèn)為，到了孕晚期就是一個(gè)相對(duì)安逸的階段，這個(gè)時(shí)候只要等待預(yù)產(chǎn)期到來(lái)就行了。但其實(shí)，孕晚期并沒(méi)有大家想象的那么簡(jiǎn)單。因?yàn)榇藭r(shí)需要操心的事還有很多，要想寶寶平安出生，還需要做很多努力，特別是以上這些事需要注意避免，這樣才能達(dá)到最完美的效果。