大家都知道，女人懷孕生子是一件很辛苦的事情，而其中的辛苦并不單單只是孕期，就連產(chǎn)后生活也非常辛苦。產(chǎn)后最辛苦的就是抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥是生活中常見現(xiàn)象，它的病發(fā)率越來越高，嚴(yán)重的甚至?xí)斐伤劳觥?/div>
不過也有相關(guān)專家表明，就是女人在生完孩子之后，如果只是處于產(chǎn)后幾天內(nèi)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，一般都不用采取特殊治療。家里人只要多陪伴產(chǎn)婦，還有多支持她，然后產(chǎn)婦自己通過心態(tài)來改善，一般過幾天就好了。 當(dāng)然了，如果情況比較嚴(yán)重，甚至到了產(chǎn)后精神病的地步，則要去醫(yī)院采取相應(yīng)的治療。因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁非同小可，可以說關(guān)乎著人的生命，所以大家最好是從心理、社會(huì)、生物等三個(gè)方面來進(jìn)行治療。

首先第一個(gè)是心理方面，生產(chǎn)后如有抑郁癥的現(xiàn)象，產(chǎn)婦可以尋求心理治療，一次治療大概要40-50分鐘左右。這里先說明一點(diǎn)，就是心理治療并不是付錢來找人聽你說話，而是專業(yè)的心理醫(yī)生對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行疏導(dǎo)。所以，心理治療不僅是抒發(fā)情緒和安慰這么簡(jiǎn)單，其中也要產(chǎn)婦勇敢面對(duì)自己生命的不舒服過程。

其次是社會(huì)方面，為了盡快恢復(fù)，家人和朋友的關(guān)心，甚至是陪伴都是非常重要的，所以丈夫需要發(fā)揮好自己的作用。平時(shí)沒事的時(shí)候可以多分擔(dān)家務(wù)，以便減輕產(chǎn)婦的身心壓力。如果有需要，也可以讓心理醫(yī)生做進(jìn)一步治療。 最后是生物方面，這個(gè)指的是藥物治療。產(chǎn)后抑郁一般會(huì)使用抗抑郁藥物治療，這種藥物會(huì)讓腦中的血清素增加，改善產(chǎn)婦的心情。但如果是母乳喂養(yǎng)，則要注意使用此類藥物。

當(dāng)然了，根據(jù)專家表示，預(yù)防產(chǎn)后抑郁的最好方法就是在平時(shí)生活中，多建立自己良好的情緒，更要有抒發(fā)壓力的方法，以此提高自己的抗壓能力，然后調(diào)整看待事情的角度和心態(tài)。

生孩子對(duì)每個(gè)家庭來說，都是一件很重要的事，對(duì)女人更重要。所以，平時(shí)在生活中要積極提高自己的抗壓能力，然后家里人多給予關(guān)懷，一般都能幫助產(chǎn)婦順利度過這段日子。