其實(shí)，生活中有很多人在哺乳期并不喜歡佩戴文胸，有些人甚至在懷孕期間就不穿了。而哺乳期佩戴文胸確實(shí)有些不方便，再加上只要寶寶餓了就要及時(shí)喂，所以有些人為了圖方便就形成了不穿文胸的習(xí)慣。而這個(gè)時(shí)期不佩戴文胸則會(huì)有以下影響： 1、不佩戴文胸會(huì)導(dǎo)致乳頭與衣服發(fā)生摩擦，很容易擦傷到乳頭。如果乳頭受到了刺激，則會(huì)發(fā)生溢奶，這樣既不舒適又為細(xì)菌滋生創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。

2、第一次當(dāng)媽的人如果在哺乳期不佩戴文胸，那么很容易造成乳房下垂后壓迫乳房內(nèi)的血管，進(jìn)一步對(duì)血液循環(huán)和乳汁分泌造成影響。

3、正常情況，很多人在哺乳期時(shí)期乳房會(huì)增大，如果此時(shí)還不穿文胸，則會(huì)導(dǎo)致乳房下垂嚴(yán)重。特別是在走路或乳房震蕩劇烈的情況下，乳房下垂更容易被看出。

所以，大家不要為了圖方便而不穿文胸，此時(shí)盡量堅(jiān)持穿文胸，最好是買那種哺乳專用的文胸。專用哺乳文胸有很巧妙的設(shè)計(jì)，既方便產(chǎn)婦哺乳，還可以托付乳房，有效避免了乳房下垂。而選擇文胸的具體方法可以看以下幾點(diǎn)。

1、選擇寬松的文胸

在哺乳期選擇文胸的時(shí)候，要堅(jiān)持“寧大勿小、寧松勿緊”的原則，盡量選擇寬松的文胸。如果長時(shí)間穿那種又小又緊的文胸，不僅會(huì)造成乳汁分泌量減少，還會(huì)導(dǎo)致局部血液與淋巴循環(huán)不通暢，更會(huì)激發(fā)各種乳腺疾病，所以選擇內(nèi)衣要選擇比自己乳房大一號(hào)的。 2、選擇全罩杯杯型

如果選擇全罩杯的杯型，還有上揚(yáng)的角度跟有深度的罩杯，則可以全方位溫柔呵護(hù)乳房。

其實(shí)，哺乳結(jié)束后乳房發(fā)生縮水、下垂、大小不同等狀況是很正常的，也很難避免這些情況，而乳房下垂也是以上這些不良習(xí)慣所造成。所以，大家在懷孕期間和哺乳期要提高注意力，更要做好預(yù)防，這樣才能遠(yuǎn)離乳房下垂的困擾。