其實這個想法有一定的錯誤，因為試管嬰兒跟自然懷孕沒有區(qū)別，自然懷孕要有備孕期，而試管嬰兒同樣也要有。不少想要做試管嬰兒的患者對于備孕不知所措，更不知道該如何備孕。其實，試管嬰兒備孕并沒有我們大家想的那么麻煩，只要做好以下這幾點就可以了。 1、保證睡眠質(zhì)量充足

充足的睡眠對試管嬰兒治療很重要，所以一定要保證規(guī)律的作息，早睡早起，禁止熬夜。十點到凌晨兩點這個時間段十分重要，所以在這個時間段內(nèi)一定要保證良好的睡眠，最好能夠達到熟睡狀態(tài)。

2、調(diào)整好自己的心態(tài)

一個人的心態(tài)對于健康很重要，同時對生育更重要。馬上要進入試管嬰兒周期，有些患者難免會緊張跟焦慮，但有時候，越是焦慮，懷孕就越是困難。反而在心情放松的時候，好孕就來了。所以在備孕期間，一定要保證良好的情緒，更要保持一個積極樂觀的心態(tài)。

3、遠離有輻射的環(huán)境

在試管嬰兒備孕期，各位患者一定要遠離有輻射的環(huán)境，因為它們會降低精子以及卵子的質(zhì)量，從而降低成功率。有相關(guān)研究表明，飲食中蛋白質(zhì)含量過高也會降低女性懷孕的妊娠率，蛋白質(zhì)含量過高，生殖系統(tǒng)中銨的含量也會提高，這種環(huán)境對女性備孕非常不利，即使受孕成功，也會增加流產(chǎn)的幾率。所以，在備孕期一天中蛋白質(zhì)的攝入量不能超過總能量的20%。

以一個良好的身體跟心理狀態(tài)進入周期治療，不止有利于治療過程，更有利于夫妻雙方保持輕松愉快的心情，這樣“好孕”也許就來得更快了。