正因?yàn)榇蠹叶贾懒烁啐g懷孕的風(fēng)險(xiǎn)，所以很多人都擔(dān)心自己的年齡偏大，懷孕后會(huì)對(duì)自己有危險(xiǎn)，特別是保證不了寶寶的健康。 雖然說(shuō)不支持高齡生產(chǎn)，很多人也都知道高齡生產(chǎn)會(huì)存在風(fēng)險(xiǎn)，但還是有很多現(xiàn)代女性選擇晚婚晚育。所以今天就針對(duì)高齡人群推薦幾個(gè)備孕知識(shí)，建議想懷孕的夫妻一起看。

知識(shí)1：隨時(shí)控制好體重

高齡懷孕本就沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)，而在這個(gè)時(shí)候要想快速懷孕，體重就不能太輕或太重，最好是保持在正常體重之間?，F(xiàn)代人都追求骨感美，導(dǎo)致很多女性為了美而盲目減肥。但如果體重比正常體重少于5到10斤，那么受孕率就會(huì)降低一倍，所以體重過(guò)低的女性，此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑鲆幌路柿恕?br />
知識(shí)2：選擇夏季受孕

快速懷孕可以選擇在夏季，因?yàn)橄奶毂绕渌齻€(gè)季節(jié)更好。春秋兩個(gè)季節(jié)很容易發(fā)生流感或傳染病，這樣會(huì)影響到胚胎的發(fā)育。而冬季天氣太冷，這樣對(duì)受孕也有一定的影響。夏季的水果與蔬菜比較多，陽(yáng)光也很充足，可以說(shuō)是食物最豐富的季節(jié)，而這種環(huán)境也正是適合備孕的好季節(jié)。 知識(shí)3：避免劇烈運(yùn)動(dòng)

在備孕期間，最重要的就是女性的身體，只有她們的身體好了，寶寶才會(huì)發(fā)育得更好。在這期間，女性需要保持平穩(wěn)的身體狀況，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響受孕幾率。當(dāng)然了，懷孕是兩個(gè)人的事情，所以男性也要注意不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要減少騎自行車(chē)的次數(shù)。自行車(chē)會(huì)不斷摩擦睪丸，進(jìn)一步影響到精子質(zhì)量。

雖然說(shuō)高齡懷孕很難，但大家也不要為了生孩子而搞得自己壓力大，或者為了受孕而頻繁同房。這樣做會(huì)影響精子質(zhì)量，到時(shí)候更難受孕。

每個(gè)孩子都是上天賜予的禮物，但絕不能為了生而生。如果一時(shí)懷不上，那也不要太心急，此時(shí)應(yīng)該保持良好的心情和狀態(tài)，說(shuō)不定下次就有好消息了。