當(dāng)然了，上面說的坐月子這些事，指的是沒有月嫂的情況下。在這期間，一些產(chǎn)后疾病也在困擾著女性的健康，比如月經(jīng)問題。生活中有一部分孕婦生產(chǎn)完之后，月經(jīng)就開始變得不正常，也就是我們經(jīng)常說的月經(jīng)不調(diào)，那這種情況要怎么去調(diào)理呢？

月經(jīng)不調(diào)也是女性婦科疾病中經(jīng)常見的一種，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或者是出血量的異常，經(jīng)常伴有經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛，還有全身癥狀的變化。月經(jīng)異常也有可能會(huì)引起不孕，所以必要時(shí)，就要到醫(yī)院檢查一下具體病因，還有了解病情如何，看是否要展開具體的治療。 產(chǎn)后的首次月經(jīng)主要是根據(jù)個(gè)人情況來定，有些女性在哺乳期間就會(huì)來月經(jīng)，而有些女性則不是。這里要注意的是：這個(gè)時(shí)候雖然沒有月經(jīng)出現(xiàn)，但還是有懷孕的可能性。所以，這個(gè)時(shí)候也要做好相關(guān)的避孕工作，以免有一些不好的情況發(fā)生。

產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)異常要想進(jìn)行調(diào)理，首先要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)出現(xiàn)異常，出血量過多或者是過少，都一定要到醫(yī)院做個(gè)檢查，這是最直接最簡(jiǎn)單的方法。平時(shí)也可以多吃一些含有鐵的食物，以免經(jīng)期出血而出現(xiàn)貧血、頭暈等癥狀。

最重要的一點(diǎn)，就是在這期間不要受寒，注意適當(dāng)?shù)谋Ｅ?。也可以學(xué)一下相關(guān)的知識(shí)，以便及時(shí)了解一些健康情況。當(dāng)月經(jīng)來臨時(shí)，多了解一下衛(wèi)生常識(shí)，這樣才會(huì)消除恐懼跟緊張的心理，更有效預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)。