還有更夸張的是，坐月子期間不能洗頭洗澡，其實這些都是因為之前條件不允許。也正是因為這樣，所以那時候很多寶媽就會在床上不洗澡、不刷牙、不洗頭、不下床等，而這些禁忌在現(xiàn)在看來真的很坑。 首先我們先來說不能洗澡不能洗頭的“坑”。在老一輩人眼里，月子期間是女性身體最虛弱的時候，此時洗澡容易引起感冒發(fā)燒等癥狀，而洗頭則會引起偏頭疼。

其實之前說這話并不無道理，但現(xiàn)在社會在進(jìn)步，有熱水器跟太陽能提供熱水給產(chǎn)婦洗澡洗頭。洗澡時只要注意個人安全，水溫比自身的溫度高，那么都是可以洗澡洗頭的。除此之外，在生完孩子一個月之內(nèi)，產(chǎn)婦一定要加強(qiáng)護(hù)理自身的個人衛(wèi)生，平時要勤換衣物，刷牙時可以選用軟毛刷，或者采用紗布繞指的方法。

其次是不能下床，很多人認(rèn)為月子期間不可以下床，而產(chǎn)后長時間躺在床上不去運動，反而會導(dǎo)致產(chǎn)婦的血液處于高凝的狀態(tài)，這樣很容易形成血栓。而且生命在于運動，生完孩子之后，在條件允許的情況下，就應(yīng)該早些下床運動，這樣有利于更好的恢復(fù)產(chǎn)前身材。

最后不能開空調(diào)，很多人認(rèn)為月子期間不可以開窗開空調(diào)。即使是炎熱的夏天，也不能開窗開空調(diào)，還要在床上躺上一個月裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的。但現(xiàn)在科技在進(jìn)步，女性坐月子也要更好的享受，這樣才有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。注意開空調(diào)不要對著產(chǎn)婦跟孩子，炎熱時空調(diào)的溫度要開到26至28度左右，而冷的時候溫度適當(dāng)提高一些就好了。

坐月子并沒有我們想象的那么累，平時要注意開窗通風(fēng)，不然長時間待在較悶的環(huán)境下很容易生病，同時也要注意保持個人衛(wèi)生，這才是對產(chǎn)后恢復(fù)的最好幫助。