情緒喜怒無(wú)?？赡苁菈毫^(guò)大而造成，而壓力會(huì)影響到下丘腦的功能。下丘腦作為一個(gè)腦部的腺體，是負(fù)責(zé)調(diào)解食欲跟情緒，還有女性釋放卵子、男性釋放精子時(shí)所需的荷爾蒙。如果夫妻雙方有一方在備孕期感覺(jué)到有壓力，可能會(huì)對(duì)性生活缺少興趣，從而減少性生活的次數(shù)，這樣也不利于受孕。 只要壓力一嚴(yán)重，就會(huì)影響到正常的荷爾蒙水平，導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期推遲，甚至是排卵延遲或者是不排卵。這個(gè)是一種已知情況，有時(shí)候也被稱(chēng)為壓力誘導(dǎo)性無(wú)排卵。

除此之外，越愛(ài)生氣的人越不容易受孕，因?yàn)楦尾康囊钟粢彩菍?dǎo)致不孕的重要原因。從中醫(yī)角度來(lái)看，肝氣停滯、脾失健運(yùn)、郁結(jié)橫逆等情況都有可能造成不孕。相信大家在平時(shí)生活中也發(fā)現(xiàn)，越愛(ài)生氣的女性?xún)?nèi)分泌經(jīng)常會(huì)失調(diào)，從而導(dǎo)致閉經(jīng)或者是月經(jīng)混亂，進(jìn)一步導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

而對(duì)于情緒易怒的女性來(lái)說(shuō)，備孕最好按照以下方法來(lái)改善這種情緒。

1、轉(zhuǎn)移法：消除煩惱最好的方法就是離開(kāi)那些不愉快的環(huán)境，平時(shí)可以多做一些自己感興趣的活動(dòng)，逐漸讓情緒轉(zhuǎn)向歡樂(lè)。

2、社交法：如果很少出門(mén)，那也會(huì)讓自己變得郁郁寡歡。所以，各位女性平時(shí)應(yīng)該積極參加一些社交活動(dòng)，將自己置身在樂(lè)觀向上的人群中，充分享受樂(lè)趣。

3、協(xié)調(diào)法：每天可以抽出大概30分鐘的時(shí)間，適當(dāng)做一下運(yùn)動(dòng)，而散步就是不錯(cuò)的選擇，這樣心情才會(huì)變得更舒暢。

所以，如果有備孕計(jì)劃，而且也已經(jīng)知道性格能影響到生育能力，就更應(yīng)該有計(jì)劃進(jìn)行調(diào)節(jié)。備孕最好是讓不良情緒遠(yuǎn)離自己，而后形成良好的性格，以便早日擁有健康的寶寶。