什么是自然胎教？ 自然胎教就是孕婦與胎兒一起感受美麗的自然風(fēng)光，然后聽(tīng)聽(tīng)大自然的旋律，這樣對(duì)胎兒的器官發(fā)育有很大的作用。在哪里都可以進(jìn)行胎教，但在大自然中和胎兒對(duì)話(huà)，可以帶來(lái)更多靈感，孕婦可以為胎兒描述眼前的自然景物，這些都是自然胎教的特色之處。
1、散步

散步是所有孕婦都可以做到的一種自然胎教，很多孕婦在孕早期的情緒不是很穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候出去散步總比在家里好，至少能獲得2-3倍的氧氣，這樣對(duì)轉(zhuǎn)換心情、加快血液循環(huán)也有很大的好處。在孕婦散步的時(shí)候，子宮會(huì)出現(xiàn)輕微的宮縮，這種規(guī)律性的輕微宮縮對(duì)胎兒有一定的刺激，更有利胎兒的器官發(fā)育。

而最好的散步時(shí)間應(yīng)該是上午十點(diǎn)到下午兩點(diǎn)之間，但要注意避免烈日下出門(mén)。一開(kāi)始散步的時(shí)候，可以先輕松走10分鐘，等后期習(xí)慣之后再慢慢延長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)然了，最好是一邊散步一邊與胎兒談話(huà)，這樣效果會(huì)更好一點(diǎn)。 2、風(fēng)浴

風(fēng)浴就好比風(fēng)洗澡一樣，全身心都在感受風(fēng)。而風(fēng)浴則是幫助胎兒大腦發(fā)育的胎教方法，可以為孕婦和胎兒提供大量的優(yōu)質(zhì)氧氣。風(fēng)浴也可以讓皮膚增加彈性，有利于皮膚的呼吸、代謝等功能，讓體液變得更干凈，對(duì)孕婦有很大的好處。

3、深林中散步

在深林中散步可以讓孕婦的頭腦更清醒，心情也更愉快。樹(shù)木中散發(fā)出的殺菌素還可以過(guò)濾體內(nèi)雜質(zhì)，讓血液變得更干凈。這個(gè)時(shí)候就不要再想著進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了，最好是多放松一些。到了孕中期的時(shí)候，胎盤(pán)也已經(jīng)成形，孕婦的身體也相對(duì)穩(wěn)定一些，所以可以到深林或者是公園散步，為胎兒提供優(yōu)質(zhì)的氧氣。

其實(shí)，不管選擇哪種胎教方式，只要孕婦覺(jué)得舒服就好，這樣才能為胎兒帶來(lái)更多愉悅和安全感。