試管嬰兒主要是一項(xiàng)助孕技術(shù)，但同時(shí)也是治療不孕不育患者最有效的技術(shù)，所以也需要在懷孕前三個(gè)月做好各種準(zhǔn)備。因?yàn)樵星皽?zhǔn)備對(duì)寶寶來說非常重要，所以在試管嬰兒前要注意以下飲食調(diào)理法則： 1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物

組成蛋白質(zhì)氨基酸有二十多種，體內(nèi)只能是合成部分，剩下的賴氨酸、色氨酸等8種必需氨基酸是由蛋白質(zhì)所供給。在進(jìn)入周期前，如果女性要想提高卵子質(zhì)量，就必須補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)也可以通過飲食獲取，比如瘦肉、魚肉等。如果覺得每天吃這些雞鴨魚肉太膩，也擔(dān)心自己會(huì)長胖，其實(shí)每天吃一個(gè)雞蛋就可以，像一些燕窩、魚翅等所謂的補(bǔ)品，其蛋白質(zhì)含量其實(shí)都沒有雞蛋高。

2、多吃藍(lán)莓

現(xiàn)實(shí)中很多人都說自己有養(yǎng)顏返老還童功效的保健品，但這些所謂的保健品其實(shí)就只是青素含量較高而已，其功效都沒有藍(lán)莓好。藍(lán)莓中含有的花青素在水果與蔬菜中都很高，而藍(lán)莓花青素的最豐富部分就是紫色果皮部位。花青素可以增強(qiáng)女性皮膚的免疫力，同時(shí)可以應(yīng)對(duì)各種過敏性癥狀，從而提高生育力。

3、多吃富含鋅的食物

鋅對(duì)提高人口比例上也有著一定的作用，所以女性在進(jìn)入周期前，可以每天食用20毫克含有鋅的食物，以增強(qiáng)身體的生殖系統(tǒng)健康。鋅可以幫助男女雙方維持荷爾蒙的含量，所以含有鋅的食物比如堅(jiān)果、瘦肉、果類、馬鈴薯等都可以大量食用。

4、多喝豆?jié){ 老人們都說備孕時(shí)期一定要多喝牛奶，但一些純牛奶比較難喝，所以很多人不是很喜歡。如果實(shí)在不喜歡喝牛奶，其實(shí)也可以改喝豆?jié){的。豆?jié){同時(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，飽和脂肪含量遠(yuǎn)低于牛奶，對(duì)心血管健康更友善，除此之外，豆?jié){還含有膳食纖維，這個(gè)在牛奶里面是沒有的。

以上這些就是試管嬰兒前的飲食調(diào)理法則，準(zhǔn)確來說就是前期準(zhǔn)備工作，也可以提高卵子質(zhì)量。所以，大家在進(jìn)入周期之前，要做好以上這些準(zhǔn)備，以免影響治療進(jìn)程。